Hälsa, kost & Träning

Idag körde jag på en riktig super smoothie till frukost

 

Den innehåller, naturell yoghurt, fryst banan, frysta hallon, frysta blåbär, fryst mango, acaipulver och gojibär som jag la i blöt innan jag mixade smoothien i blendern. Mycket god smoothie och denna kan jag verkligen rekommendera att ni provar.

 

Jag tog cirka

 

1 dl yoghurt, 0.5 fryst banan, 2 msk fryst hallon, 2 msk fryst mango, 2 msk fryst blåbär, 1 msk acaipulver, 2 msk gojibär + lite vatten.