Frukost
Havregrynsgröt med päron, chia och mullbär
1 portion
1 dl havregryn
1 dl vatten
1 dl havredryck ekologisk Oatly
nypa himalayasalt
1 päron
näve mullbär
1 tsk chiafrö
havredryck
Gör: Koka gröten enligt anvisningar och servera med tunt hackad päron och mullbär, chaifrö samt lite havredryck.
kommentar: Mullbär innehåller vitaminer och antioxidanter, B-vitaminer, C-vitamin, karoten.
Mineraler som kalcium, kalium, magnesium, zink och järn. Mullbären är naturligt söta och nötiga i smaken.
