Tess

Hejsan mitt namn är Therese och på min blogg får ni följa mitt liv som nybliven kostrådgivare, jag jobbar för nuvarande på Life och mina största intressen är just Hälsa, träning och kostrådgivning. Ta gärna del av mina träningsupplägg, recept och andra tips!! Vid kontakt skicka gärna e-post till delatettonova@gmail.com Hälsningar Tess

Ugnsbakad havregrynsgröt

Hej alla frukostälskare, här har ni en till. =)
Denna frukosten har blivit en ny favorit i vårt hushåll. Hoppas ni kommer gilla den lika mycket.
 
1 portion
 
halv mosad banan
3 - 4 msk havregryn
1 ägg
nypa vaniljpulver
1 msk osötad äppelmos
skvätt havredryck
 
Blanda samtliga ingrediener och ställ i ugnen på 200 grader, grädda cirka 15 minuter.
Jag smörja formen med kokosfett samt lite kokosflingor.
Nu är det bara till att njuta.
 
 
 

Bananpannkakor med hallonfluff

Bananpannkakorna gjorde jag efter mitt vanliga recept, finns ett inlägg om det receptet längre ner.
Mina bananpannkakor är helt glutenfria och alla andra tillbehör till är mjölkfria.
 
Hallonfluffen gjordes på 1 ägg (vitan), 3 msk havrecremefraiche från oatly, några mosade hallon.
Först vispade jag äggvitan till maräng, sen blandade jag ner de övriga ingredienserna.
Sen är det bara till att dekorera snyggt och jag tog hjälp av pop chef och en spritsare.
Kokosflingor strödde jag över mot slutet, smaklig frukost.
 
 
Visa fler inlägg