Tess

Hejsan mitt namn är Therese och på min blogg får ni följa mitt liv som nybliven kostrådgivare, jag jobbar för nuvarande på Life och mina största intressen är just Hälsa, träning och kostrådgivning. Ta gärna del av mina träningsupplägg, recept och andra tips!! Vid kontakt skicka gärna e-post till delatettonova@gmail.com Hälsningar Tess

Proteinpannkakor med mangosås och granatäpple

 
Recept: 2 mättande pannkakor
 
1 påse WNT pannkaksmix
1,25 dl vatten
1,5 dl fryst mango
1st granatäpple
agave, kokosflingor
 
Här har ni protein pannkaksmixen med smak av vanilj som jag bloggade om för ett tag sedan.
 
 
Blanda mixen med vatten och vispa
 
 
Klart, låt vila fem minuter innan stekning
 
 
Under tiden fixade jag mangosåsen, fryst mango som tinas innan den mixas.
 
 
Jag använde en mixerstav
 
 
Färdig, söta med agave efter behov
 
 
Dags att steka pannkakorna, ungefär 1 minut på varje sida på medelvärme.
 
 
Resultatet, jag la på mangosåsen och rullade pannkakorna, sen är det bara till att dekorera med granatäppelkärnor och kokosflingor.
 
 
Mangosåsen blev sjukt god och passade utmärkt med pannkakorna.
 
 

Angel healing music

 
Denna underbara sång brukar jag lyssna på innan jag går och lägger mig, ibland mitt på dagen också i lugn och ro.
Otroligt avslappnande och lugnande, lyssna och njut.
 

Fem små saker som är ett måste i år

1. Börja träna mer yoga och meditera.
 
2. Laga massa nya recept och använda råvaror som jag aldrig ätit innan, utveckla min inre kock med andra ord. =)
 
3. Resa iväg, allt från att ta sig till SPA över en helg eller varför inte en stadsresa till Paris, vem vet.
 
4. Börja måla, jag är ingen expert men att kladda med lite färg är härligt, det påminner lite om när man var barn och målade med vattenfärg.
 
5. Ta varje dag som den är, njuta och försöka se positivt till allt som händer i livet. Skratta och ha roligt hela vägen.
 
 
Visa fler inlägg