Tess

Hejsan mitt namn är Therese och på min blogg får ni följa mitt liv som nybliven kostrådgivare, jag jobbar för nuvarande på Life och mina största intressen är just Hälsa, träning och kostrådgivning. Ta gärna del av mina träningsupplägg, recept och andra tips!! Vid kontakt skicka gärna e-post till delatettonova@gmail.com Hälsningar Tess

Cacoa råchoklad med gojibär

Åh denna är bara så god att man vill äta upp hela på en gång, råchoklad innehåller dessutom massa nyttigheter och gojibär är rena super maten.
Kakaobönan innehåller järn, magnesium, fosfor samt kalium.
Gojibär fyller kroppen med både vitaminer, mineraler och antioxidanter.
Kan man väl unna sig så här en måndagskväll?? =)
 
Så här ser förpackningen ut om ni vill hitta rätt sort i affären, själv säljer jag den på Life men den finns säkert att köpa i vanliga välsorterade livsmedelsbutiker också.
 
Deras choklad består av råkakaoböna, kokospalmsocker, kakaosmör, gojibär, kakaonibs, vaniljarom.
 
 
 
Mumsfilibaba
 
 
Närbilden

 
 
 

Nu tänkte jag hylla gojibäret!!!


Gojibär innehåller:

* Antioxidanter som vitamin A, C och E samt karotener och flavonoider.
* B-vitaminer, särskilt B2 och B3
* Mineraler
* Polysackarider
* Proteiner, 18 olika aminosyror, inklusive de 8 essentiella.
* Fytosteroler.

Enligt traditionell läkekonst i Kina och flera andra asiatiska länder sägs bäret ha  anti-ageing-egenskaper och att de förlänger vår livstid. Vidare används bäret mot diabetes, infertilitet, huvudvärk, magsmärtor, trötthet och torrhosta.

Motverkar för tidigt åldrande och stärker immunförsvaret.

I praktiken handlar anti-ageing om att bekämpa fria radikaler och minska skadeverkningar av oxidativ stress. Cellerna får förbättrade levnadsvillkor, vilket också stärker deras förmåga att reparera. Enkelt uttryckt ökar en friskare, bättre balanserad cellmiljö kroppens förmåga att upperätthålla en god hälsa, Gojibär innehåller antioxidanter och polysackarider som tydligen motverkar för tidigt åldrande.

Karotener:

Är en klass av antioxidanter som i goji huvudsakligen representeras av betakarote, lykopen, lutein, zeaxatin och kryptoxantin. Dessa fettlösliga antioxidanter finns i gula, orangefärgade, röda och gröna födoämnen. Karotener är bland annat kända för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar, grå strarr och allmänt stärkande effekter.

Jag brukar äta gojibär som de är, en näve full. Passar perfekt som bas i smoothies, bakverk, musli och mycket mer.

 

C-vitamin, magnesium och antioxidantbooster

Godmorgon nu är det snart träning som gäller för mig och jag har precis ätit havrekrossgröt med acaijuice och gjort en drink på massa nyttigheter.
 
Baobab drink med lime och agave
 
Mixa ihop vatten från ett glas, 1 msk baobabpulver, 1 tsk agave och 1 klyfta lime + 1 till dekoration.
 
 
Baobabpulver fyller kroppen med C-vitamin, magnesium och massa antioxidanter.
Baobab fruktpulver kommer ifrån det afrikanska baobabträdet.
Smaken påminner lite om päron och grape, väldigt syrligt och gott.
Förutom allt annat nyttigt innehåller baobabpulver mer än 50% fiber samt flera mineraler.
 
Denna drinken är också perfekt under en detox som mellanmål eller om man bara är sugen på något gott. =)
 
 
Visa fler inlägg