Tess

Hejsan mitt namn är Therese och på min blogg får ni följa mitt liv som nybliven kostrådgivare, jag jobbar för nuvarande på Life och mina största intressen är just Hälsa, träning och kostrådgivning. Ta gärna del av mina träningsupplägg, recept och andra tips!! Vid kontakt skicka gärna e-post till delatettonova@gmail.com Hälsningar Tess

Efter detoxen

Förlåt, förlåt och åter förlåt för ett mycket sent inlägg om min detox som jag gjorde för en tid sedan. Jag kan ärligt börja med att berätta att 7 dagar var för kort tid, 30 dagars detox är mycket bättre och under den tiden hinner man märka mer resultat, men alltid när jag detoxar fungerar min mage mycket bättre, både under och efter detoxen. Denna gången kände jag mig mycket piggare och magen kändes mindre svullen, nu ändrar jag ju egentligen inte så mycket i min kost, utan jag äter ju nästan precis som vanligt.
Jag tog bort kaffet och köttet, det är väl skillnaden. Kaffet kan jag erkänna att jag börjat med igen, det höll nog någon vecka, men jag dricker bara en kopp dagligen och det är på morgonen, blir jag sugen på kaffe resten av dagen dricker jag koffeinfritt.  =)
 
Får se när jag tar nästa detox, jag älskar verkligen att detoxa, man känner sig fräschare både på insidan och utsidan, fast insidan är helt klart viktigast. Jag tror att kroppen mår bra om man hjälper den på traven ibland och en detox underlättar mycket för kroppen. Den själsliga biten är också viktig oavsätt om man detoxar eller inte, bara njuta och ta hand om sig själv. Dessa foton tog jag när jag och kusinen äventyrade utanför Lund.

Ha en bra dag alla där ute och har ni några frågor om detox är det bara till att höra av er.
 
// Tess
 
 
 
 
 
 
 

Nu är detoxen över =)

Igår var sista dagen på detoxen och vi fixade det, Andreas har också varit super dukig.
Jag har fortfarande inte druckit kaffe, kommer köpa ett koffeinfritt nu i dagarna och se vad jag tycker om det. Någon som kan rekommendera ett gott koffeinfritt kafffe? Har sett att gevalia har ett men jag har aldrig druckit deras kaffe så jag vet ej hur de smakar.
Helgens detox gick också bra trots att jag inte var hemma, igår avslutade jag med goda kycklingben, rårivna grönsaker och sesamdipp.
Till efterrätt år jag en äppel och päron paj med annorlunda vaniljsås

Vaniljsåsen är gjord på cashewnötter och kokosolja, nötterna ska först blötläggas i 8 timmar, sen ska det mixas och sötas med agave och vaniljstång, sen behövs lite havredryck och flytande kokosolja, allt ska mixas till en slät sås,
Jag toppade pajen med mortlade nötter, kokosflarn och havregryn.
 
Kommer skriva mer om efter detoxen sen, men jag tycker inte alls att detoxen har varit jobbig, jag har nästan ätit som jag brukar göra men tagit bort vissa saker, får vi ta nästa detox i höst igen. =)
 
Nu ska jag jobba, ha en bra dag alla som tittar in, // Tess
 
 
 

Detox dag 6

Godmorgon
 
Nu är vi inne på näst sista detox dagen och allt har gått bra, det jag känner mest just nu är helt klart magen, den fungerar bättre och är inte lika svullen, kommer skriva ett inlägg om efter detoxen när allt är över.
Just nu sitter jag och äter en stor frukost, ska nämligen iväg i helgen, så mina matplaner kommer bli lite ändrade idag, blir kycklingtacos idag med massa grönsaker istället.
 
Igår lagade vi kalkonpatte!!
Jag stekt upp kalkonfilen i en ungsäkerform på spisen med lite lök, vitlök, morötter, salt och peppar.
Fyllde på med lite vatten och ställde in i ugnen på 220 grader cirka 20 minuter. Gjorde sås på skyn sen med havregrädde från oatly samt glutenfri soja, smaksken. Till kalkonpatten åt vi ungsrostade rotgrönsaker.
 
 
Dagens frukost, färskpressad granat och apelsinjuice
1 granatäpple + 2 apelsiner, och några granatäppelkärnor
 
Bra detoxdrink
 
 
plus en stor tallrik havrekrossgröt med nötter, granatäppelkärnor samt ekologisk havredryck från oatly
 
 
Visa fler inlägg