Detox matsedel
Här får ni en liten bättre beskrivning på vad vi ska äta under veckans lopp.
Jag kommer inte lägga upp alla recept eftersom det kommer ta för mycket tid, men är det någon särskild måltid ni känner extra för får ni göra skriva det i kommentarsfältet.
Måndag
Frukost: blåbärsyoghurt med bär och nötter, kopp te
Mellanmål: frukt eller fruktsallad
Lunch: grönsallad med pesto
Mellanmål: frukt
Middag: jordärtskockssoppa
Kvällsmål: mangoglass med te
Tisdag
Frukost: hirsmannagrynsgröt med nötter, frön och bär. kopp te
Mellanmål: frukt eller fruktsallad
Lunch: grekisk bönsallad med citrondressing
Mellanmål: frukt
Middag: Rotgrönsaker med sesamlax och äppelsås
Kvällsmål:te plus fruksallad
Onsdag
Frukost: grön smoothie
Mellanmål: frukt
Lunch: grönsallad med ärthummos
Mellanmål: frukt
Middag: sötpotatissoppa med ingefärsyoghurt
kvällsmål: te och avokadodipp med grönsksstavar
Torsdag
Frukost: bovetegröt med päron och hasselnötter
Mellanmål: mango och melon med chiafrö
Lunch: sötpotatisplättar med avokadotopp
Mellanmål: nötter
Middag: kalkonbröstfile med rotsaker och limesås
Kvällsmål: frukt med te
Fredag
Frukost: Smoothie med bär och havredryck
Mellanmål: frukt
Lunch: grönsallad med pesto och kalkonbacon
Mellanmål: frukt
Middag: tacos med kyckling och avokado
Kvällsmål: Granatäpple och lakritsrot
Lördag
Frukost: havrekrossgröt med bär, nötter och frön
Mellanmål: granatäppeldrink
Lunch: grönsakssoppa
Mellanmål: fruktsallad
Middag: Räkcocktail
Kvällsmål: päron&äppelsmulpaj med vaniljsås
Söndag:
Frukost: glutenfriapannkakor med trevliga tillbehör
Mellanmål: melon&mangodryck
Lunch: sesampanerad lax med avokadosallad och sesamdipp
Mellanmål: frukt
Middag: Kycklingklubba med rotsaker och kall äppel/pepparrotsås
Kvällsmål: frukt
Let´s go =)
