Tess

Hejsan mitt namn är Therese och på min blogg får ni följa mitt liv som nybliven kostrådgivare, jag jobbar för nuvarande på Life och mina största intressen är just Hälsa, träning och kostrådgivning. Ta gärna del av mina träningsupplägg, recept och andra tips!! Vid kontakt skicka gärna e-post till delatettonova@gmail.com Hälsningar Tess

Godmorgon alla detox älskare

Här har ni några av mina mål under detoxveckan
 
Frukost och mellanmål och kvällsmål
 
  • Bovetegröt med päron och hasselnötter
  • Blåbärsyoghurt med avokado tillsammans med massa bär och frukter
  • Smoothies av alla dess sorter
  • Hirsmannagryn toppat med nötter, frön och bär
  • Ingefära och citronshots
  • sallader
  • soppar
  • päron och äppelkaka med härlig vaniljsås (javisst går det) =)
Jag är ganska klar med vad vi ska äta till frukost, lunch och mellanmål, men är fortfarande inte helt klar med lunchen och middagen, men ni kommer få en del recept under veckans lopp.
 
Vi kommer undvika mjölkprodukter och istället välja havredryck, mandeldryck och hasselnötsdryck och andra alternativ till yoghurt och grädde, vi kommer undvika kött men tillåta en del kyckling, fisk och skaldjur.
Kaffet ska bort och istället kommer vi dricka underbara örtteer.
Gluten och socker ska definitivt bort men vi kommer tillåta frukt, bär och en del agave och kokossocker.
 
Bra basiska livsmedel att äta under detoxen är
 
Avokado, bladgrönsaker, blomkål, broccoli, linser, purjolök, rotselleri, kokosfett, linfröolja, olivolja, citron, grapefrukt, lime, örter, himalyasalt, ingefära, rödbeta, selleri, spenat, tomat, koriander, vitlök, chiafrö, nötter och fröer, dessa livsmedel är exempel med basiskt och surt PH-värde, dessa livsmedel bör man äta mer av under detoxen.
 
Här har ni ett vackert foto från Florida, vi ska försöka ta oss ner till stranden nu under detoxen och samla lite krafter, själen behöver också lugn och ro när man detoxar.
 
Vi hörs snart igen, nu väntas en dag på Life, min fina arbetsplats.
 
 
 
#1 - - Angelnrone:

Lycka till med detoxveckan!
Många spännande rätter ärthumus blev jag lite nyfiken på o pannkakorna:)
Tack för innan idag ♡jättefint foto du tagit.
Massor med kramisar Angel☆♡ kul att du har kommit igång med dina konsultationer med!

Svar: Hej angel, tack så mycket, har lite huvudvärk nu och haft lite frossa, men det börjar gå över nu, tack och lov. Kul att du tycker maten låter intressant =)Tack själv fina angel, ha en fin kväll..nu ska jag fixa soppa. kramar i massor
Tess